☆ ☆ ☆

Gullig jag är som bombar er med bilder på mig själv hehehe!

 

Igår körde jag axlar och lite mage på gymmet; 

 

6x8 lateral raises i olika former

2x8 front raises med hantlar

3x10 front raises med viktskiva

4x10 hög rodd i kabel

2x8 hög hantelrodd

2x10 hög stångrodd

3x8 sittande hantelpress

4x10 benlyft på bosuboll

Situps på bosuboll