☆ ☆ ☆

Körde ett armpass imorse, gick sjukt bra! Upptäckte även att det är i princip omöjligt att försöka sminka sig med skakande armar... Vet inte exakt vad jag körde på varje övning men jag körde till fail på allt, tills det inte gick att göra en enda rep till. It's the passion that keeps me motivated ♥

Triceps pushdowns i kabel

Triceps overhead extension i kabel

Hantelcurls

Koncentrationscurls

Stångcurl

Cablecurl (en arm i taget och båda samtidigt)

Triceps cable pushdowns (en arm i taget)

Tricep kickbacks